幼儿发烧，试试这3种天然物理退烧法

有家健康网 2025-03-29阅读量：3712

幼儿发烧是常见症状，可采用的3种天然物理退烧法有湿毛巾敷额头、温水擦浴、使用退热贴等。此外，适当减少衣物、多补充水分也有助于散热降温。

1. 湿毛巾敷额头：准备一条干净的毛巾，用温水浸湿后轻轻拧干，敷在幼儿的额头上。每5 - 10分钟更换一次，保持毛巾的温度。通过水分的蒸发带走热量，从而起到降低体温的作用。这是一种简单且常用的物理降温方法，能在一定程度上缓解幼儿因发烧带来的不适。

2. 温水擦浴：准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，依次擦拭幼儿的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环较快，擦拭后水分蒸发能带走较多的热量，帮助散热。擦拭过程中要注意动作轻柔，避免弄伤幼儿皮肤，每次擦拭时间可控制在10 - 15分钟。

3. 使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温产品，其主要成分是亲水性高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在幼儿的额头、太阳穴或颈部大椎穴等部位，能起到局部降温的作用。退热贴使用方便，且能持续一段时间发挥降温效果。

4. 适当减少衣物：幼儿发烧时，不要给其穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。应根据室内温度适当减少衣物，让皮肤能够更好地与外界空气接触，利于热量散发。但要注意避免幼儿着凉，室内温度保持在22 - 24℃为宜。

5. 多补充水分：发烧会使幼儿体内水分流失加快，因此要多给幼儿喝温开水。充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，增加尿液和汗液的排出，从而带走体内的热量。可以少量多次地给幼儿喂水，保证水分的持续供应。

当幼儿发烧时，这几种天然物理退烧法可以作为辅助降温的手段。但如果幼儿体温持续不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、呼吸急促、抽搐等，应及时带幼儿前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在护理过程中要密切关注幼儿的体温变化和身体状况。