长痘肌肤该如何护理

有家健康网 2025-03-29阅读量：760

长痘的皮肤护理需从清洁、保湿、防晒、饮食和生活习惯、医美治疗等方面入手。清洁时选择温和洁面产品，早晚各清洁一次面部，去除多余油脂等，但不过度清洁。保湿要用清爽、不油腻的产品，保持皮肤水油平衡。防晒可选择物理防晒，如戴帽、打伞，或用温和化学防晒霜，避免油腻、粉质产品。饮食上减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃蔬果；生活中保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。还可采用果酸换肤、红蓝光治疗、点阵激光治疗等医美手段。多管齐下能更好改善皮肤长痘状况。