三十多岁依旧长痘的原因有哪些

有家健康网 2025-03-29阅读量：8567

三十多岁还长痘通常指痤疮，原因主要有内分泌失调、皮肤清洁不到位、饮食不健康、精神压力大、生活作息不规律等。三十多岁时体内激素水平易波动，雄激素水平升高使皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞引发痤疮，女性特殊时期激素变化明显长痘概率增加；日常不注意皮肤清洁，污垢易堆积在毛孔，卸妆不彻底化妆品残留也会堵塞毛孔；长期食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，过度饮酒、喝咖啡会刺激皮脂腺分泌更多油脂；长期精神紧张、焦虑会导致内分泌紊乱；经常熬夜、睡眠不足会打乱生物钟，影响身体正常代谢和排毒功能。