秋季脸部干燥该如何补水

有家健康网 2025-03-29阅读量：1153

秋季脸干可通过调整护肤方式、改善生活习惯、借助医美手段、注意饮食摄入、调节室内环境来补水。调整护肤方式可选择温和、滋润的洁面产品，使用含保湿成分的爽肤水、乳液和面霜，每周敷2 - 3次保湿面膜。改善生活习惯要保证每晚7 - 8小时睡眠，减少待在空调房时间，每天喝1500 - 2000毫升水。医美手段有水光针注射和光子嫩肤，但有一定风险。饮食上多吃富含维生素的果蔬和富含胶原蛋白的食物。调节室内环境可使用加湿器，使湿度保持在40% - 60%，也可放置绿植。