升温中暑能自愈吗

有家健康网 2025-05-20阅读量：4838

升温中暑能否自愈取决于严重程度：轻度中暑可通过及时降温、补水自行缓解，但重度中暑（如热射病）必须立即就医，否则可能危及生命。

1. 轻度中暑可自愈：表现为头晕、口渴、出汗过多等，需迅速转移到阴凉处，补充含电解质的水分，脱去多余衣物并用湿毛巾降温，通常数小时内恢复。

2. 重度中暑需紧急干预：若出现高热（体温超40℃）、意识模糊、抽搐或无汗，提示热射病，需立即拨打急救电话。延误治疗可能导致器官衰竭甚至死亡。

3. 预防优于治疗：避免高温时段外出，穿着透气衣物，定时补水（每小时500ml以上），老人、儿童及慢性病患者更需警惕。

中暑自救不能替代专业医疗，关键时务必寻求帮助。