回南天得了情绪低落怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：7943

回南天时，由于潮湿的天气容易导致情绪低落，以下方法可以帮助缓解这种状况：保持规律作息，多参加社交活动，通过运动或冥想来放松心情，必要时可服用维生素B或谷维素调节情绪。