回南天得了皮肤干燥起皮怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：1433

回南天皮肤干燥起皮的治疗关键在于加强保湿、调节饮食、避免刺激，并配合科学防护。

1. 强化保湿护理：选择含甘油、尿素或透明质酸的润肤乳，洗澡后3分钟内涂抹以锁住水分；每周使用2-3次保湿面膜，室内可搭配加湿器维持湿度。
2. 饮食内调补水：每日饮水不少于1.5升，多吃胡萝卜、柑橘等富含维生素A/C的食物，坚果类补充健康油脂，增强皮肤屏障。
3. 减少外界刺激：洗澡水温控制在37℃以下，避免碱性清洁产品；外出时涂抹防晒霜，防止紫外线加速水分流失。
4. 必要时药物干预：若脱皮严重，可短期外用尿素软膏或维生素E乳膏，口服维生素A/E补充剂需遵医嘱。

回南天湿度波动大，需坚持“外护内养”原则，若症状持续超过两周建议就医排查潜在皮肤问题。