回南天得了脱水怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：1295

回南天得了脱水需及时补充水分和电解质，同时调整饮食、注意休息，严重时需就医输液治疗。

回南天潮湿闷热，人体易因大量出汗或腹泻导致脱水。轻度脱水可通过饮用淡盐水、电解质饮料或口服补液盐缓解，并搭配香蕉、橙子等富含钾的食物。中重度脱水可能出现头晕、尿少等症状，需立即就医静脉补液，避免引发电解质紊乱。

日常需保持环境通风降温，避免剧烈运动加重体液流失。饮食宜清淡，如米粥、面条等易消化食物，忌辛辣油腻。若伴随呕吐腹泻，可热敷腹部缓解不适，必要时服用蒙脱石散等药物控制症状。

关键点：补液优先、饮食调整、及时就医。回南天注意防潮防暑，发现脱水症状早干预，避免延误治疗。