回南天得了晒伤怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：2284

​​回南天得了晒伤需立即冷敷降温、避免二次暴晒，并配合药物修复皮肤。​​潮湿天气下紫外线穿透力强，晒伤后皮肤易红肿疼痛，​​关键处理步骤包括：冷敷镇静、外用炉甘石洗剂消炎、口服抗组胺药缓解过敏，严重时需就医​​。

1. ​​冷敷优先​​：用毛巾包裹冰袋或冷水湿敷患处10-15分钟，避免冻伤。回南天高温潮湿易加重炎症，冷敷能快速缓解灼热感，减少肿胀。
2. ​​药物干预​​：轻症涂抹炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松软膏；若起水疱或糜烂，用3%硼酸溶液湿敷。口服西替利嗪等抗组胺药可减轻过敏反应。
3. ​​严格防晒​​：回南天紫外线强度高，痊愈前需穿戴遮阳帽、长袖衣物，避免使用刺激性护肤品。
4. ​​补液与修复​​：多喝淡盐水或运动饮料维持电解质平衡，配合维生素C促进皮肤修复。

回南天晒伤护理需兼顾环境湿度和紫外线防护，若72小时内未缓解或出现发热、大面积水疱，务必及时就医。日常外出应涂抹防水型防晒霜，并每2小时补涂一次。