回南天得了打滑摔倒怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：7892

​​回南天打滑摔倒后，需立即遵循“PRICE原则”处理：保护伤处、停止活动、冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢，并视情况就医。​​若出现骨折或严重肿胀，需固定患肢并拨打120，避免自行揉搓或热敷加重损伤。

1. ​​急性期处理（24-48小时内）​​

   • ​​保护与休息​​：用支具或绷带固定受伤关节，避免负重。继续活动可能加重韧带撕裂或骨折错位。
   • ​​冰敷消肿​​：用毛巾包裹冰块敷10-20分钟/次，每小时重复1次，减少出血和疼痛。切勿直接冰敷皮肤。
   • ​​加压包扎​​：弹性绷带适度包扎伤处，注意松紧度，避免血液循环受阻。
   • ​​抬高患肢​​：垫高伤处至心脏水平以上，促进血液回流，缓解肿胀。

2. ​​药物与就医指征​​

   • 疼痛明显时可服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需遵医嘱。
   • ​​以下情况需紧急就医​​：无法活动、剧烈疼痛、畸形（疑似骨折）、头部撞击后昏迷或呕吐。

3. ​​康复期注意事项​​

   • 48小时后可改用热敷促进淤血吸收，逐步恢复轻度活动。
   • 避免过早使用红花油或按摩，可能加重炎症。

​​提示​​：回南天出行建议穿防滑鞋、放慢步速，室内铺防滑垫。老人和儿童更需警惕湿滑地面，预防胜于治疗！