阴雨天得了嗓子疼怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：5293

阴雨天嗓子疼可以通过以下几种方法进行治疗：多喝水保持咽喉湿润、避免辛辣刺激性食物、使用中药茶饮缓解炎症、按摩特定穴位如少商穴和商阳穴，以及含服润喉含片。这些方法有助于缓解咽喉疼痛，恢复嗓音舒适。

具体治疗方法

1. 多喝水
   阴雨天湿度较高，人体容易感到咽喉不适，多喝水可以保持咽喉湿润，缓解干燥引起的疼痛。

2. 饮食调整
   避免辛辣、油腻和过热的食物，选择清淡易消化的饮食，如梨、苹果等水果，有助于减轻咽喉负担。

3. 中药茶饮

   • 咽喉宝茶：乌梅、薄荷、绿茶和甘草按比例泡茶饮用，可缓解咽喉干痛。
   • 胖大海茶：胖大海、甘草和蜂蜜泡水，可缓解声音嘶哑和咽喉不适。

4. 穴位按摩

   • 少商穴：位于拇指末端桡侧，距离指甲角0.1寸。按摩此穴可宣肺利咽、清热解毒。
   • 商阳穴：位于食指末端桡侧，距离指甲角0.1寸。按摩此穴可缓解咽喉肿痛。

5. 含服润喉含片
   含服具有清热解毒、润喉作用的含片，如西瓜霜清咽含片，可快速缓解咽喉不适。

温馨提示

阴雨天嗓子疼可能与湿冷环境或抵抗力下降有关，注意保暖，避免淋雨后受凉，保持室内空气流通。如果症状持续加重，建议及时就医以排除其他疾病可能。