冷空气得了乏力怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：4058

冷空气导致乏力需综合调理，关键措施包括保暖驱寒、补充营养、适当用药及充分休息。

1. 保暖驱寒：避免再次受凉，穿戴足够衣物，饮用姜茶或热汤促进血液循环。若症状持续，可遵医嘱服用感冒颗粒或抗病毒药物缓解炎症。

2. 营养与免疫支持：多摄入维生素C和锌（如水果、坚果），增强抵抗力；贫血者需补铁，低血糖者及时补充能量。

3. 合理用药：流感或关节炎引发的乏力需针对性治疗，如奥司他韦或布洛芬，但需医生指导。

4. 休息与生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累；适度活动改善循环，但避免剧烈运动。

乏力持续或加重应及时就医，排查潜在病因，如感冒、贫血或慢性疾病，避免延误治疗。