梅雨天得了腹胀腹泻怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：8494

​​梅雨天腹胀腹泻多由湿邪入侵或脾胃失调引起，治疗需兼顾祛湿、健脾和对症缓解​​。​​关键措施​​包括：​​中药协定方调理​​（如香朴防暑湿方）、​​饮食清淡易消化​​、​​补充电解质防脱水​​，以及​​必要时服用益生菌或止泻药​​。以下是具体应对方法：

1. ​​中医调理​​
   梅雨季湿气重易伤脾，可选用祛湿健脾的中药，如杭州市中医院的香朴防暑湿协定方（含香薷、陈皮等）或健脾消食协定方（含山楂、麦芽等），沸水冲泡饮用，缓解食欲不振、腹胀便溏。艾灸足三里、中脘穴或中药足浴（如藿香、苍术煎水）也能驱散寒湿。

2. ​​饮食调整​​
   避免生冷、辛辣、油腻食物，选择米粥、面条等易消化主食，搭配冬瓜、赤小豆等利湿食材。腹泻严重时口服补液盐或淡盐水，预防脱水。

3. ​​对症药物​​

   • ​​益生菌​​（如双歧杆菌）调节肠道菌群，改善腹胀。
   • ​​止泻药​​（如蒙脱石散）缓解水样便，但需遵医嘱。
   • ​​解痉药​​（如匹维溴铵）适用于肠易激综合征的腹痛。

4. ​​生活习惯​​
   注意腹部保暖，避免淋雨受凉；适度按摩腹部（顺时针10分钟）促进蠕动；保持环境干燥，使用除湿机减少湿气刺激。

​​提示​​：若腹泻伴随发热、脓血便或持续超过3天，需及时就医排查感染性病因（如细菌性痢疾）。梅雨季防病重在“健脾+避湿”，结合内外调理可有效缓解不适。