梅雨季节得了头痛怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：5735

梅雨季节头痛可通过保暖驱寒、药物缓解、中医调理及生活习惯调整综合治疗，关键在及时干预避免症状加重。

1. 保暖驱寒：淋雨后立即更换干衣物，饮用姜茶或红糖水促进血液循环，用热毛巾敷额头缓解肌肉紧张。空调房保持适度温度，避免冷风直吹。

2. 药物缓解：布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可短期镇痛，但需遵医嘱使用；若伴随感冒症状，可搭配抗病毒口服液。慢性头痛患者建议咨询医生调整用药方案。

3. 中医调理：艾灸百会穴或风池穴驱散寒气，拔罐辅助排湿；针灸对反复发作的头痛效果显著，需由专业医师操作。

4. 生活习惯调整：阴雨天减少外出，室内用除湿机控制湿度；规律作息、适度运动增强抵抗力，饮食避免生冷刺激，多补充维生素B族。

梅雨季节头痛多与湿寒有关，若持续3天未缓解或伴随呕吐、高烧，需及时就医排查其他病因。