梅雨季节得了呼吸道不适怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：2389

​​梅雨季节呼吸道不适需从环境控制、对症治疗和增强免疫力三方面入手​​：​​保持室内干燥通风​​减少霉菌滋生，​​按症状选择药物​​（如抗过敏药或支气管扩张剂），​​食疗调理​​（如白萝卜生姜水）可缓解初期症状，慢性病患者需​​随身备药并定期复查​​。

梅雨季节潮湿闷热的环境易滋生霉菌、螨虫和病原体，诱发或加重呼吸道疾病。首先需改善居住环境，每天开窗通风30分钟以上，使用除湿机将湿度控制在40%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品。过敏体质者需远离发霉物品，外出佩戴N95口罩。

针对不同症状采取差异化治疗：过敏性鼻炎或哮喘发作时，及时使用抗组胺药（如氯雷他定）或吸入式支气管扩张剂（如沙丁胺醇）；细菌感染引起的咳黄痰可遵医嘱服用抗生素（如阿莫西林）；慢性阻塞性肺病患者需坚持使用吸入制剂，若出现胸闷加重需立即就医。初期感冒可饮用生姜红枣茶驱寒，咳嗽时尝试白萝卜生姜煮水润肺。

增强自身抵抗力是关键。饮食宜清淡，多吃百合、白萝卜等白色食物润肺，避免生冷伤脾。每天练习八段锦或深呼吸训练改善肺功能，保证23点前入睡以养阳气。慢性呼吸道疾病患者应定期复查肺功能，随身携带应急药物。

梅雨季呼吸道防护贵在坚持，若症状持续超过3天或出现咯血、呼吸困难需及时就诊。中医调理如薏米冬瓜茶祛湿、三伏贴冬病夏治可作为辅助手段。