湿冷天气得了流鼻血怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：7239

流鼻血时，应保持冷静，身体稍微前倾，用食指和拇指捏紧鼻翼至少10分钟，同时用冰袋冷敷额头或鼻根。如果鼻血持续不止或伴随其他症状，需及时就医。

1. 保持冷静

流鼻血时，不要慌张，避免仰头，以免血液流入咽喉引发呕吐或窒息。

2. 正确止血

• 捏鼻翼：身体稍微前倾，用食指和拇指捏紧鼻翼至少10分钟。
• 冷敷：在额头或鼻根处敷冰袋或冷毛巾，有助于血管收缩，加快止血。

3. 调整环境

• 保持室内湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免鼻腔干燥。
• 避免挖鼻孔：减少对鼻腔的刺激，防止鼻黏膜损伤。

4. 饮食调整

• 多喝水，保持身体水分充足。
• 增加新鲜蔬果摄入，避免辛辣刺激性食物。

5. 及时就医

如果鼻血持续不止或伴随头痛、耳鸣等症状，需尽快就医，排除潜在疾病。

总结

湿冷天气流鼻血时，通过保持冷静、正确止血和调整生活习惯可有效缓解症状。如症状持续或严重，应及时就医以免延误治疗。