湿冷天气得了中暑怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：8776

湿冷天气中暑需兼顾散热与驱寒，核心措施包括脱离潮湿环境、物理降温（避免过冷）、补充电解质及服用祛湿解暑药物（如藿香正气水）。

1. 脱离环境并调整体位
   迅速转移至干燥通风处，解开紧身衣物保持呼吸畅通。湿冷环境中暑可能伴随寒战，需避免直接冷风刺激，平卧时抬高头部促进血液循环。

2. 温和物理降温
   用温水（非冰水）擦拭颈部、腋下等大动脉处，或冷敷额头。过度降温可能加重寒湿，可配合按摩天柱穴缓解头晕。

3. 补充温补型电解质
   饮用淡盐水或姜糖水，既能纠正脱水又可驱散体内湿寒。避免大量饮用凉水，以免刺激肠胃。

4. 药物辅助缓解症状
   藿香正气类制剂可化解湿暑，红糖水或十滴水适合畏寒明显者。若出现高热、意识模糊需立即送医。

湿冷中暑易被误认为感冒，关键在平衡降温与保暖。症状持续或加重时务必寻求专业医疗帮助。