被牙结石折磨 试试这几个神奇的去除妙招

有家健康网 2025-03-29阅读量：185

牙结石是附着在牙齿表面的钙化物质，会影响口腔健康。去除牙结石的妙招有刷牙、使用牙线、洗牙、使用冲牙器、使用药物等。

1. 刷牙：刷牙是日常清洁口腔、预防和去除牙结石的基础方法。应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，这样能有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣与软垢，减少牙结石形成。

2. 使用牙线：牙线可以深入牙缝，清洁牙刷难以触及的部位。饭后使用牙线，能将牙缝间的食物残渣和牙菌斑清理出来，防止其矿化形成牙结石。使用时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。

3. 洗牙：洗牙是去除牙结石较为有效的方法。通过超声波洗牙，利用高频震动击碎牙结石并将其清除。一般建议每年洗牙1 - 2次，可维护口腔卫生，预防牙周疾病。洗牙过程中可能会有轻微不适，但通常在可承受范围内。

4. 使用冲牙器：冲牙器能产生高压脉冲水流，深入清洁牙缝和牙龈沟，进一步清除食物残渣和牙菌斑。它可以作为刷牙和使用牙线的补充，尤其适合牙缝较大或佩戴矫正器的人群。

5. 使用药物：一些药物如过氧化氢溶液、氯己定含漱液等，具有抗菌消炎作用，能抑制牙菌斑生长，辅助预防和减少牙结石形成。但使用药物需遵医嘱，以免引起不良反应。

牙结石会对口腔健康造成诸多危害，通过刷牙、使用牙线、洗牙、使用冲牙器和合理使用药物等方法，可以有效去除和预防牙结石。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洗牙，有助于维护口腔健康。若牙结石问题严重或出现其他口腔不适症状，建议及时到正规医院口腔科就诊。