降温得了发烧怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：1946

​​发烧时科学降温的关键是分阶段处理：38.5℃以下优先物理降温，38.5℃以上需结合药物，特殊人群（孕妇、婴幼儿、老人）应及时就医。​​

1. ​​物理降温​​

   • ​​温水擦拭​​：用32-34℃温水重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，促进散热。
   • ​​冰袋冷敷​​：包裹毛巾后敷于额头或腋下，每次不超过30分钟，避免冻伤。
   • ​​多喝水​​：补充体液，预防脱水，帮助代谢毒素。

2. ​​药物退烧​​

   • ​​对乙酰氨基酚​​（如扑热息痛）：适用于2个月以上婴幼儿及成人，副作用较小，但需严格按剂量服用。
   • ​​布洛芬​​：6个月以上人群可用，退烧兼镇痛，但避免与同类药物混用。

3. ​​特殊注意事项​​

   • ​​儿童​​：3个月以下发烧需立即就医；38.5℃以上可服药，但避免酒精擦浴（易致中毒）。
   • ​​孕妇/老人​​：体温持续升高或伴随其他症状（如呼吸困难）应尽快就医。

4. ​​避免误区​​

   • 不要捂汗或过度包裹，影响散热。
   • 退烧药间隔至少4-6小时，24小时内不超过4次。

若物理降温无效或高烧超过3天，需及时明确病因（如细菌感染需抗生素）。保持休息与观察，勿因焦虑过度用药。