降温得了中暑痉挛怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：3005

​​中暑痉挛的快速治疗核心在于及时脱离高温环境、补充电解质和物理降温​​。若出现肌肉抽搐、口渴但体温正常等症状，需立即转移到阴凉处，饮用淡盐水或运动饮料，并通过冷敷或按摩缓解痉挛。重症者需静脉补液并就医。

1. ​​脱离高温环境​​：迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续高温加重症状。保持平卧姿势，抬高头部以促进血液循环。
2. ​​补充水分与电解质​​：优先口服含盐液体（如淡盐水、口服补液盐），避免单纯饮水导致电解质进一步失衡。若出现呕吐或意识模糊，需静脉注射生理盐水或葡萄糖溶液。
3. ​​局部缓解痉挛​​：对抽筋部位轻柔按摩或缓慢拉伸，配合热敷（促进血液循环）或冷敷（减轻疼痛）。避免用力过猛造成二次损伤。
4. ​​物理降温​​：用湿毛巾擦拭大血管分布区域（颈部、腋窝等），或冰袋包裹毛巾冷敷。忌直接用冰接触皮肤或酒精大面积擦拭。
5. ​​药物辅助​​：轻症可服用藿香正气水等解暑药，疼痛明显时遵医嘱使用非甾体抗炎药。中医辨证属“暑热动风”者需专业医师指导用药。

中暑痉挛预防重于治疗，高温天气需定时补充电解质、避免剧烈运动后大量饮水。若症状持续或出现高热、昏迷，务必立即送医，延误可能危及生命。