升温得了口臭怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：9692

升温导致的口臭（体热/胃热型口臭）可通过调整饮食、加强口腔护理、中药调理及规律作息综合改善，核心在于清热降火与根源调理。

1. 饮食清淡多补水：避免辛辣、油腻及易产气食物（如大蒜、洋葱），增加新鲜蔬果摄入，如梨、西瓜等清热食材。每日饮水1.5-2升，促进代谢。
2. 口腔清洁升级：每日刷牙2次，配合舌苔清洁与漱口水使用，减少细菌滋生。饭后及时漱口，避免食物残渣发酵。
3. 中药/药物干预：短期可遵医嘱服用清热类中成药（如金银花颗粒、黄连上清丸），胃热严重者需联合抑酸药物（如奥美拉唑）治疗原发病。
4. 生活习惯调整：保证7-8小时睡眠，适度运动排汗散热，避免熬夜加重内热。艾灸或针灸足三里、内庭穴辅助降胃火。

长期口臭未缓解需排查龋齿、胃炎等潜在疾病，及时就医避免延误。调整生活方式结合针对性治疗，多数体热口臭可显著改善。