升温得了热痉挛怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：3824

​​热痉挛的急救与治疗核心在于快速降温、补充电解质、保持呼吸道通畅，严重时需药物干预。​​ 高温环境下大量出汗导致钠盐丢失是主要诱因，及时处理可避免发展为热射病等致命情况。以下是具体应对措施：

1. ​​脱离高温环境​​：立即转移至阴凉通风处，解开衣物促进散热。避免继续暴露在高温中加重症状。
2. ​​补充含盐液体​​：按1茶匙盐兑1杯水的比例配制盐水口服，快速纠正电解质失衡。避免单纯大量饮水或含糖饮料。
3. ​​物理降温​​：用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处，或冰水浸浴（需有人监护）。禁止酒精擦拭或过度降温导致寒战。
4. ​​肌肉放松处理​​：轻柔拉伸痉挛部位（如小腿腓肠肌），避免强行按压。可配合热敷缓解持续性痉挛疼痛。
5. ​​药物与医疗支持​​：若痉挛剧烈或意识模糊，需静脉注射地西泮控制抽搐，并监测血钠、肾功能等指标。禁用镇静类药物以免抑制呼吸。

​​预防胜于治疗​​：夏季户外活动时穿戴透气衣物，每15-20分钟补充含盐饮品，避免正午高温时段剧烈运动。若症状持续或出现高热、昏迷，必须立即送医。