升温得了身体着凉怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：1777

升温后身体着凉可以通过以下方法进行治疗：保暖、饮用温热饮品、调整饮食、物理治疗和药物治疗。

1. 保暖

• 增加衣物或使用暖宝宝等物理方法，提高身体温度。
• 热水澡可以帮助身体重新升温，缓解寒冷感。

2. 饮用温热饮品

• 喝生姜红糖水或温热粥，有助于驱寒暖身。
• 避免饮用冷饮，以免加重症状。

3. 调整饮食

• 饮食清淡，多摄入富含维生素C和锌的食物，如橙子、猕猴桃等。
• 避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重身体负担。

4. 物理治疗

• 热敷、泡脚、针灸、推拿等方法可以促进血液循环，缓解症状。
• 在医生指导下进行，确保安全有效。

5. 药物治疗

• 根据症状选择抗病毒药物（如磷酸奥司他韦胶囊）或解热镇痛药（如对乙酰氨基酚片）。
• 中成药如荆防败毒颗粒、感冒清热颗粒等也有助于缓解症状。

总结

治疗升温后身体着凉需综合保暖、饮食调整和药物治疗等方法。若症状持续或加重，建议及时就医，以免延误病情。