升温得了打滑摔倒怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：5725

​​升温天气路面湿滑导致摔倒后，需立即判断伤情并采取“制动+冷敷+加压+抬高”四步法处理，若出现骨折、持续肿胀或剧烈疼痛需及时就医。​​

1. ​​初步评估伤情​​：摔倒后先检查是否有骨折迹象（如肢体变形、无法活动或剧痛），若有则固定伤处并拨打急救电话；若无骨折但存在擦伤出血，用干净布料按压止血并消毒。

2. ​​急性期处理（24-48小时内）​​：

   • ​​冰敷消肿​​：用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免冻伤。
   • ​​加压包扎​​：弹性绷带适度缠绕肿胀部位，减少内出血，注意松紧度以防血液循环受阻。
   • ​​抬高患肢​​：将受伤肢体垫高至心脏水平以上，促进静脉回流，缓解肿胀。

3. ​​恢复期护理（48小时后）​​：

   • 转为热敷（温度不超过40℃）促进淤血吸收，每日3-4次，配合非处方消炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
   • 逐步恢复轻度活动，避免二次损伤，可辅以活血化瘀类中成药（如云南白药）。

4. ​​特殊情况应对​​：

   • 老年人或骨质疏松者即使轻微摔倒也应就医排查隐性骨折。
   • 若出现头晕、呕吐可能为脑震荡，需平卧并立即送医。

​​提示​​：升温后冰雪融化易形成暗冰，行走时需穿戴防滑鞋、避开湿滑区域，摔倒时尽量侧身缓冲保护关键部位。恢复期间肿胀持续加重或功能受限，务必及时专业诊疗。