高温得了关节疼痛怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：183

高温天气关节疼痛多与受凉、湿气重或关节炎有关，治疗需结合保暖、药物和理疗，关键措施包括避免冷刺激、热敷促进循环、合理用药及中医调理。

高温环境下关节疼痛常见于空调直吹、冷水刺激或原有关节疾病加重。首先需减少冷源接触，如调高空调温度、避免风扇直吹，改用温水洗澡。疼痛发作时可用热毛巾或暖水袋热敷关节，促进局部血液循环，配合艾灸、拔罐等中医手段驱散寒湿。

药物方面，非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛和炎症，氨糖类药物适合关节炎患者长期修复软骨。若伴随发热或全身症状，需及时就医排查感染或其他病因。

日常调理建议选择三伏天针灸、汗蒸等祛湿疗法，适度活动关节避免僵硬。老年或体质弱者尤需注意保暖，避免骤冷骤热刺激。

综合来看，高温关节疼痛需“防、治、养”结合，及时干预可有效控制症状，反复发作应排查潜在关节病变。