高温得了中暑怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：4564

高温中暑急救指南：快速降温、科学补水是关键！

1. 立即脱离高温环境：迅速转移到阴凉通风处，平躺休息，解开衣物帮助散热。
2. 快速物理降温：用湿毛巾擦拭全身，或冰袋敷大血管处（颈部、腋下、腹股沟），避免直接用冰接触皮肤。
3. 补充电解质饮料：少量多次饮用淡盐水、运动饮料或绿豆汤，避免一次性大量饮用白开水导致低钠血症。
4. 重症紧急处理：若出现高热（＞40℃）、昏迷或抽搐，立即送医，途中继续降温并保持呼吸道通畅。

提示：先兆中暑及时处理可自愈，但重症可能危及生命，切勿延误就医！