高温得了皮肤灼热怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：3252

高温天气下，皮肤灼热可能由紫外线直射、汗液过多导致细菌滋生以及皮肤屏障受损引发。治疗皮肤灼热的关键在于冷敷、清洁保湿以及避免刺激性因素。

1. 冷敷降温：用冷水冲洗或用湿毛巾包裹冰袋冷敷皮肤，每次5-10分钟，可收缩血管，缓解红肿和灼热感。避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。
2. 清洁保湿：用温水清洁皮肤，每日不超过3次，保持皮肤干燥。使用温和的保湿产品，避免过度清洁和刺激。
3. 避免刺激性因素：减少光敏性食物（如芹菜、芒果）摄入，避免紫外线直射，外出时打伞、穿浅色衣物，并涂抹防晒霜。

如症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱使用冷疗和外用药治疗。