回寒得了皮肤干燥怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：691

回寒时节皮肤干燥需综合调理，核心措施包括温和清洁、加强保湿、调整生活习惯及针对性用药。

1. 温和清洁：避免频繁洗澡（每周2-3次），水温控制在34-36℃，禁用碱性肥皂或搓澡巾，选择中性沐浴露。洗后3分钟内涂抹保湿霜锁水。

2. 强化保湿：日常使用含尿素（10%）、凡士林或维生素E的乳膏，严重脱皮时可叠加复方乳酸软膏。室内湿度低于40%时建议使用加湿器。

3. 生活习惯调整：每日饮水1.5-2升，多吃富含维生素A/C的蔬果（如胡萝卜、柑橘）。避免长时间暴露于空调或暖气环境，外出时穿戴防风衣物。

4. 药物干预：瘙痒明显可短期口服抗组胺药（如氯雷他定），顽固性干燥需在医生指导下外用维A酸乳膏或润燥止痒胶囊。中医辨证属血虚寒凝者可用当归四逆汤调理。

回寒干燥多为屏障受损，坚持保湿为主、治疗为辅的原则，若两周无改善需就医排查潜在病因。