回寒得了肩周炎发作怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：4200

肩周炎发作时，可通过药物镇痛、物理治疗、康复训练及生活习惯调整综合缓解症状，急性期以消炎止痛为主，慢性期需逐步恢复关节功能。

1. 药物缓解疼痛：急性期优先使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）减轻炎症和疼痛，严重时可考虑局部封闭治疗（激素+麻醉剂注射）。肌松药适用于伴随肌肉痉挛的患者，但需遵医嘱控制用量。

2. 物理疗法促进恢复：热敷（缓解期）或冷敷（急性期）改善血液循环与消肿；结合针灸、推拿或超声波治疗松解粘连。注意保暖，避免空调直吹，夜间使用护肩减少受凉。

3. 渐进式功能锻炼：疼痛缓解后，通过爬墙、搓背等动作逐步恢复关节活动度，避免暴力拉伸。初期动作幅度宜小，随症状改善增加强度。

4. 手术与长期管理：若保守治疗无效且活动严重受限，需手术松解粘连组织。日常忌辛辣烟酒，减少肩部劳损，坚持康复周期（如3-5个月贴敷+锻炼）。

综合治疗需根据病情阶段调整，早期干预可缩短病程，恢复期耐心锻炼是关键。