新冠后，别忽视幽门螺杆菌的感染风险！专家支招预防！

有家健康网 2025-03-29阅读量：9550

新冠后人体免疫力下降、不良饮食习惯、卫生习惯不佳、密切接触感染源、环境因素等，都可能增加幽门螺杆菌的感染风险。可通过增强免疫力、调整饮食、注意卫生、避免接触感染源、改善环境等方式预防。

1. 免疫力下降：感染新冠病毒后，人体免疫系统会受到一定程度的冲击，免疫力降低。此时，身体抵御幽门螺杆菌入侵的能力减弱，更容易被感染。增强免疫力可通过适度运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于提高身体的抵抗力；保证充足睡眠，让身体得到充分休息和恢复；还可适当补充营养，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如橙子、牛奶、鸡蛋等。

2. 不良饮食习惯：新冠康复后，若仍保持不规律的饮食，如暴饮暴食、过度食用辛辣刺激性食物等，会对胃黏膜造成损伤，破坏胃部的正常环境，为幽门螺杆菌的生长提供有利条件。应调整饮食习惯，定时定量进食，避免食用过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等。

3. 卫生习惯不佳：不注意个人卫生，如饭前便后不洗手、使用不干净的餐具等，容易接触到幽门螺杆菌并将其带入体内。要养成良好的卫生习惯，勤洗手，使用公筷、公勺，餐具要定期消毒。

4. 密切接触感染源：与感染幽门螺杆菌的人密切接触，如共用餐具、接吻等，会增加感染的几率。应尽量避免与感染者密切接触，若家庭成员中有感染者，要采取分餐制等措施，防止交叉感染。

5. 环境因素：生活或工作环境中存在幽门螺杆菌污染，如水源污染等，也可能导致感染。要注意改善生活环境，保证饮用水的卫生安全。

6. 药物治疗：若已经感染幽门螺杆菌，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等，具体用药方案需遵医嘱。

新冠后，由于多种因素会增加幽门螺杆菌的感染风险，因此要从增强免疫力、调整饮食、注意卫生、避免接触感染源、改善环境等多方面进行预防。若怀疑感染，应及时就医检查，并在医生指导下进行治疗。