中医养生：体质辨识看饭量突然大增！

有家健康网 2025-03-29阅读量：6068

饭量突然大增可能与脾胃湿热体质、胃火旺盛体质、胃强脾弱体质、肝郁脾虚体质、气阴两虚体质等有关。

1. 脾胃湿热体质：该体质人群常因饮食不节制，过食肥甘厚味，导致脾胃运化失常，湿热内生。湿热蕴结脾胃，会使胃的受纳功能亢进，从而出现饭量突然大增的情况。同时还可能伴有肢体困重、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等症状。可选用清热化湿的药物，如藿香清胃胶囊、葛根芩连丸、二妙丸等，但需遵医嘱。

2. 胃火旺盛体质：多由情志失调、外感热邪或过食辛辣之品等引起。胃火炽盛，会加速食物的消化，使人容易产生饥饿感，进而饭量增加。常伴有口臭、牙龈肿痛、便秘等表现。治疗可选用清胃泻火的药物，如清胃黄连丸、牛黄清胃丸、大黄清胃丸等，用药需遵医嘱。

3. 胃强脾弱体质：胃的受纳功能过强，而脾的运化功能相对较弱。胃能快速消化食物，但脾不能及时将营养物质运化至全身，身体得不到足够的滋养，就会不断发出饥饿信号，导致饭量增大。可能出现多食易饥、大便溏薄等症状。可使用健脾和胃的药物，如人参健脾丸、参苓白术散、启脾丸等，具体用药应遵医嘱。

4. 肝郁脾虚体质：长期情志不畅，导致肝气郁结，横逆犯脾，影响脾的运化功能。同时，肝郁也可能影响人体的气机，使胃的功能失调，出现饭量突然增加的现象。还会伴有情绪抑郁、胁肋胀痛、腹胀等症状。可选用疏肝健脾的药物，如逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等，需在医生指导下使用。

5. 气阴两虚体质：多见于久病之后或过度劳累之人。气阴不足，身体的代谢功能紊乱，胃的腐熟功能和脾的运化功能都可能受到影响，一方面胃阴不足，虚火内生，会增加食欲；另一方面脾气虚不能正常运化，身体仍处于相对匮乏的状态，也会导致饭量增大。常伴有神疲乏力、口干咽燥等症状。可使用益气养阴的药物，如生脉饮、参芪降糖颗粒、养胃舒颗粒等，用药需遵医嘱。

饭量突然大增在中医看来与多种体质因素相关。当出现这种情况时，应综合自身的症状表现进行初步判断，但准确的体质辨识和治疗方案制定还需专业中医师的指导。及时关注身体的变化，通过中医养生的方法进行调理，有助于维持身体的健康平衡。