快速解决成人高烧不退的3个妙招

有家健康网 2025-03-29阅读量：397

快速解决成人高烧不退可采用物理降温、合理用药、补充水分和营养等方法。物理降温能直接带走热量，合理用药可抑制体温调节中枢，补充水分和营养有助于维持身体正常代谢。

1. 物理降温：可以使用湿毛巾敷额头，水分蒸发时会带走体表的热量，起到降温作用。还可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉丰富的部位，通过水分蒸发散热。也可以使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时会带走热量，达到降温效果。

2. 合理用药：常用的退烧药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用。布洛芬具有抗炎、解热、镇痛作用，通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛，降低体温。阿司匹林能抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛、抗炎作用。但使用药物必须遵医嘱。

3. 补充水分和营养：高烧会使身体水分流失加快，因此要多喝温开水，也可以喝一些淡盐水，以补充电解质。同时，要保证充足的营养摄入，可选择易消化的食物，如小米粥、软面条等，还可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强身体抵抗力。

4. 调节室内环境：保持室内空气流通，可打开窗户通风，但要避免直接吹风。室内温度保持在22 - 25摄氏度左右，湿度保持在50% - 60%，这样的环境有利于身体散热和恢复。

5. 密切观察病情：持续监测体温变化，记录体温波动情况。同时，注意观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、咳痰、头痛、腹痛等，以便及时向医生反馈病情。

成人高烧不退会对身体造成一定危害，采用物理降温、合理用药、补充水分和营养等方法能在一定程度上快速解决高烧问题。但如果高烧持续不退或伴有严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。