心疼自己身体 长期吃三七粉给你健康关怀

有家健康网 2025-03-29阅读量：5784

长期吃三七粉可带来多方面健康关怀，如改善血液循环、增强免疫力、辅助调节血糖血脂、缓解疼痛、保护肝脏等。

1. 改善血液循环：三七粉中的主要成分三七总皂苷，能够扩张血管，降低血管阻力，增加心脑血管的血流量，从而改善血液循环。这对于预防和缓解心脑血管疾病，如冠心病、脑梗死等具有积极意义。

2. 增强免疫力：三七粉可以调节机体的免疫功能，促进免疫细胞的增殖和活化，提高机体的抵抗力，帮助身体更好地抵御外界病原体的入侵，减少患病的几率。

3. 辅助调节血糖血脂：研究表明，三七粉对血糖和血脂有一定的调节作用。它可以促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而辅助降低血糖；同时，还能降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量，有助于维持血脂的稳定。

4. 缓解疼痛：三七粉具有一定的镇痛作用，其含有的活性成分能够抑制疼痛信号的传导，对于跌打损伤、关节疼痛、头痛等多种疼痛症状有一定的缓解效果。

5. 保护肝脏：三七粉可以促进肝细胞的再生和修复，增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担，对酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病有一定的预防和辅助治疗作用。此外，一些药物如护肝片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等也常用于肝脏保护，使用时需遵医嘱。

综上所述，长期适量食用三七粉能在改善血液循环、增强免疫力、调节血糖血脂、缓解疼痛以及保护肝脏等方面给身体带来健康关怀。不过，每个人的身体状况不同，食用三七粉前最好咨询专业医生的建议。同时，若身体出现不适症状，应及时前往正规医院就诊。