三七吃多和适量吃，身体反应大不同！

有家健康网 2025-03-29阅读量：7767

三七适量吃和吃多了身体反应差异明显，适量吃可活血止血、改善心血管功能、增强免疫力、改善记忆力、缓解疼痛，而吃多了会导致出血倾向、胃肠道不适、过敏反应、影响心脏功能、加重肝肾负担等。

1. 适量吃的益处：

活血止血：三七有化瘀止血、活血定痛的功效，能促进瘀血消散，又可缩短出血时间，对于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏等多种出血证，以及瘀血阻滞所致的胸腹刺痛等有一定作用。

改善心血管功能：可以扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症，有助于降低冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。

增强免疫力：能够调节机体免疫功能，使过高或过低的免疫反应恢复到正常状态，增强机体抵抗疾病的能力。

改善记忆力：对中枢神经系统有一定调节作用，有助于提高脑力，改善记忆力，对于脑力劳动者缓解脑疲劳有一定帮助。

缓解疼痛：有良好的止痛效果，对于跌打损伤、瘀血肿痛等疼痛症状有缓解作用。

2. 吃多的危害：

出血倾向：三七有活血作用，过量服用可能导致凝血功能异常，增加出血风险，如鼻出血、牙龈出血、皮下瘀斑等，严重时可能出现消化道出血、颅内出血等危及生命的情况。

胃肠道不适：大量服用三七可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，长期过量服用还可能导致胃肠黏膜损伤。

过敏反应：部分人过量食用三七后可能出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重的过敏反应可能导致过敏性休克。

影响心脏功能：过量的三七可能影响心脏的正常节律和功能，导致心律失常等问题，尤其是对于本身心脏功能不佳的人群，风险更高。

加重肝肾负担：药物都需要通过肝肾等器官代谢，过量服用三七会增加肝肾的代谢负担，长期如此可能损害肝肾功能。

三七是一种具有多种功效的中药材，但在使用时必须注意适量。适量服用三七能为身体带来诸多益处，而过量服用则可能引发各种不良反应，危害身体健康。在使用三七前，建议咨询专业医生，遵医嘱合理使用，以确保安全有效地发挥其药用价值。