这样吃食物，帮慢阻肺患者改善症状

有家健康网 2025-03-29阅读量：396

合理的食物摄入对慢阻肺患者改善症状有帮助，可选择富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、富含不饱和脂肪酸的食物、富含膳食纤维的食物、润肺化痰的食物等。

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要营养素。慢阻肺患者由于呼吸功能受损，身体消耗增加，需要更多的蛋白质来支持身体的恢复。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶富含钙质和优质蛋白，易于消化吸收。鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，适合患者食用。

2. 新鲜蔬果：新鲜蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。维生素 C 具有抗氧化作用，能促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，提高身体的抵抗力，如橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素 C。胡萝卜、菠菜等蔬菜富含维生素 A，对维持呼吸道黏膜的完整性有重要作用。

3. 富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸有助于减轻炎症反应。深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等富含欧米伽 -3 脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎特性，能减少体内炎症介质的产生，对改善慢阻肺患者的炎症状态有一定帮助。此外，核桃、杏仁等坚果中也含有丰富的不饱和脂肪酸。

4. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。慢阻肺患者由于活动量减少，容易出现便秘的情况，而便秘会增加腹压，影响呼吸功能。玉米、燕麦等粗粮以及芹菜、韭菜等蔬菜富含膳食纤维，可促进肠道健康。

5. 润肺化痰的食物：一些食物具有润肺化痰的功效，能缓解患者的咳嗽、咳痰症状。例如，梨有清热润肺、止咳化痰的作用；百合能润肺止咳、清心安神；银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

通过合理摄入富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、富含不饱和脂肪酸的食物、富含膳食纤维的食物以及润肺化痰的食物，能够在一定程度上帮助慢阻肺患者改善症状，增强身体抵抗力。但食物调理不能替代药物治疗，患者还需遵医嘱按时服药，定期到正规医院就诊检查。