熬夜形成的眼袋如何消除

有家健康网 2025-03-29阅读量：686

熬夜产生的眼袋主要是因眼周血液循环不畅、水分代谢异常导致。常见解决方式有保证充足睡眠，让身体和眼周肌肉充分休息，促进血液循环；睡前少喝水，减少眼周水肿；按摩眼周，每天早晚按摩5 - 10分钟，促进血液循环，减轻水肿；也可使用眼霜、冰敷等。还能通过医美手段改善，如射频治疗刺激胶原蛋白再生、玻尿酸填充填平凹陷、手术切除多余脂肪和皮肤等，但各有风险。治疗后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，短期内避免剧烈运动和化妆，日常规律作息，避免熬夜，饮食多吃富含维生素和蛋白质的食物，严格遵医嘱复诊。