和幼儿发烧说再见！5种物理退烧策略

有家健康网 2025-03-29阅读量：677

幼儿发烧时，可采用湿毛巾敷额头、温水擦浴、降低环境温度、使用退热贴、补充水分等物理退烧策略。

1. 湿毛巾敷额头：将湿毛巾折叠后敷在幼儿的额头上，每5 - 10分钟更换一次。水分蒸发时会带走热量，从而帮助降低体温。一般选用20 - 30℃的湿毛巾较为适宜，这能让幼儿感觉舒适，同时有效带走体表热量。

2. 温水擦浴：准备32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭幼儿的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位。通过水分的蒸发和传导作用，可加速热量散发。擦拭时间每次约10 - 15分钟，注意动作要轻柔，避免弄伤幼儿皮肤。

3. 降低环境温度：适当调节室内温度，一般保持在24 - 26℃为宜。可通过开空调等方式来实现，但要注意空调风不要直接吹向幼儿。适宜的环境温度有助于幼儿身体散热，减轻发烧带来的不适。

4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是亲水性高分子凝胶，能通过水汽化吸热的物理变化达到降温效果。将退热贴贴在幼儿的额头、太阳穴等部位，可起到局部降温的作用，一般每4 - 6小时更换一次。

5. 补充水分：让幼儿多喝温开水，这样可以促进身体新陈代谢，增加排尿和出汗，从而带走体内多余的热量。如果幼儿不愿意喝白开水，也可以适量喝一些稀释后的果汁，但要注意避免喝含糖量过高的饮料。

当幼儿发烧时，这些物理退烧策略可以作为辅助手段帮助降低体温，缓解不适。但如果幼儿体温持续不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、呼吸急促等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用药物时，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，必须遵医嘱。