维生素B2是否存在副作用

有家健康网 2025-03-13阅读量：624

维生素B2一般在正常剂量下无明显副作用，但过量服用可能出现副作用。正常剂量能参与人体代谢、维持黏膜健康等；过量时可能导致尿液变黄，还可能影响其他营养素吸收，增加肾脏负担。 1. 正常剂量情况:维生素B2是人体必需维生素，参与能量代谢和细胞修复，正常剂量服用可维持皮肤、黏膜健康，一般无副作用。 2. 尿液变黄:过量服用维生素B2，多余的药物会通过尿液排出，使尿液呈亮黄色，这是常见表现，对身体无害，减少剂量后会消失。 3. 影响营养素吸收:长期大量服用可能影响其他B族维生素吸收，破坏体内维生素平衡，影响身体健康。 4. 增加肾脏负担:过量的维生素B2需经肾脏代谢排出，长期大量服用会增加肾脏过滤和排泄负担。 维生素B2正常服用有益健康且无明显副作用，但过量服用可能带来尿液变黄、影响营养素吸收、增加肾脏负担等问题。日常补充应按需适量，若有特殊情况，需在医生指导下进行。