职场人频繁眩晕 这些防治方法要知道

有家健康网 2025-03-29阅读量：9722

职场人频繁眩晕，与颈椎病、低血压、贫血、耳石症、梅尼埃病等因素有关。

1. 颈椎病：长期伏案工作的职场人易患颈椎病。颈椎发生病变后，可能压迫椎动脉，影响脑部供血，进而引发眩晕。治疗上，可进行颈部按摩、牵引等物理治疗，也可遵医嘱服用颈复康颗粒、甲钴胺片、维生素B1片等药物，以缓解症状。日常要注意保持正确坐姿，避免长时间低头，工作间隙多活动颈部。

2. 低血压：部分职场人因饮食不规律、过度劳累等原因出现低血压。血压过低时，脑部供血不足，会导致眩晕。可通过增加营养，多吃富含蛋白质、铁、铜等食物来改善。症状严重者，可遵医嘱服用生脉饮、米多君、利他林等药物提升血压。平时起身或改变体位时要缓慢，避免突然站起。

3. 贫血：职场人工作压力大，饮食不均衡，易出现缺铁性贫血等。贫血会使血液携带氧气能力下降，大脑缺氧引发眩晕。可多吃含铁丰富食物，如动物肝脏、红枣等。也可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、维生素B12片等药物治疗。

4. 耳石症：耳石脱落后，双侧输入到前庭中枢的前庭信息不均衡，前庭中枢无法处理不均衡的运动信息，就会产生眩晕。可通过耳石复位治疗，药物方面，可遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片等改善内耳循环。

5. 梅尼埃病：内耳膜迷路积水是其主要病理特征，会导致反复发作的眩晕、耳鸣等症状。治疗时，可遵医嘱服用地西泮片、苯海拉明片、氢氯噻嗪片等药物，以控制症状。患者要注意休息，低盐饮食。

职场人频繁眩晕原因多样，需根据不同病因采取相应防治措施。若眩晕症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并治疗。