踝关节镜手术恢复期多久

有家健康网 2025-05-24阅读量：7046

‌踝关节镜手术恢复期通常需要6-12周‌，具体时长因手术类型、患者体质及康复训练情况而异。‌关键亮点‌：术后1-2周以消肿止痛为主，4-6周逐步恢复关节活动，6周后可进行低强度运动，完全恢复运动能力需3-6个月。

1. ‌术后初期（1-2周）‌
   重点是控制肿胀和疼痛，需抬高患肢、冰敷，并遵医嘱使用支具或拐杖避免负重。伤口护理和抗生素预防感染至关重要。

2. ‌中期恢复（3-6周）‌
   逐步开始被动关节活动训练，在医生指导下进行踝关节屈伸练习，避免剧烈运动。部分患者可尝试部分负重行走。

3. ‌功能强化期（6-12周）‌
   通过物理治疗增强肌肉力量，逐步过渡到完全负重。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于恢复关节灵活性。

4. ‌完全恢复期（3-6个月）‌
   运动员或高强度运动者需通过专项训练恢复运动能力，期间需定期复查确保关节稳定性。

‌提示‌：恢复期间需严格遵循康复计划，过早负重可能引发二次损伤。若出现持续疼痛或活动受限，应及时就医复查。