解决做肠镜后不适的 3 大妙招，快来收藏！

有家健康网 2025-03-29阅读量：4542

做肠镜后可能会出现腹胀、腹痛、恶心等不适，解决这些不适的妙招包括适当活动、合理饮食、药物缓解等。

1. 适当活动：做完肠镜后，可在身体状况允许的情况下，进行适量的室内走动。比如在病房或家中缓慢地踱步，这样能促进肠道蠕动，加速肠道内气体的排出，从而缓解腹胀不适。一般每次走动时间可控制在 15 - 30 分钟，根据自身耐受情况调整。

2. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。按摩力度要适中，不宜过轻或过重，频率保持在每分钟 60 - 80 次左右。每次按摩时间约 10 - 15 分钟，可促进肠道气体排出，减轻腹胀和腹痛症状。

3. 合理饮食：肠镜检查后，饮食应先从流食或半流食开始，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。这些食物容易消化，不会给肠道造成太大负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易产气的食物，如辣椒、油炸食品、豆类等，以防加重肠道不适。待肠道功能逐渐恢复后，再过渡到正常饮食。

4. 药物缓解：如果腹胀、腹痛症状较为明显，可遵医嘱使用一些药物。如西甲硅油，它能改变消化道中存在于食糜和黏液内的气泡的表面张力，并使之分解，释放出的气体可以被肠壁吸收，并通过肠蠕动排出体外，从而缓解腹胀。还有多潘立酮，可促进胃肠道蠕动，增强胃排空，改善消化不良、腹胀等症状。另外，匹维溴铵能调节肠道平滑肌的运动，缓解肠道痉挛引起的腹痛。

5. 放松心情：部分人在做完肠镜后，由于对检查结果的担忧或对身体不适的过度关注，会加重不适症状。此时应尽量放松心情，可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，保持良好的心态，有利于身体恢复。

做肠镜后出现不适是较为常见的情况，通过适当活动、合理饮食、腹部按摩、药物缓解以及放松心情等方法，通常能有效减轻不适症状。若不适症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确原因并进行相应的处理。