新冠后气管炎干咳频发 专家教你这样应对

有家健康网 2025-03-29阅读量：5768

新冠后气管炎干咳频发可通过生活护理、饮食调节、药物治疗、呼吸训练、心理调节等方面应对。

1. 生活护理：保持室内空气清新和湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激呼吸道。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所，外出时佩戴口罩，防止吸入刺激性物质。

2. 饮食调节：饮食宜清淡，多吃富含维生素和水分的食物，如梨、苹果、橙子等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重咳嗽症状。此外，要多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，有助于缓解干咳。

3. 药物治疗：可在医生指导下使用一些止咳药物，如右美沙芬、喷托维林、复方甘草片等，以减轻干咳症状。如果咳嗽伴有气道高反应性，还可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。对于有支气管痉挛的患者，可使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林等。

4. 呼吸训练：进行适当的呼吸训练，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，可以增强呼吸肌的力量，改善呼吸功能，减轻咳嗽症状。腹式呼吸的方法是：吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷；缩唇呼吸的方法是：吸气时用鼻子，呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气。

5. 心理调节：长时间的干咳可能会给患者带来焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪又可能会加重咳嗽症状。因此，要注意心理调节，保持乐观的心态，可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。

新冠后气管炎干咳频发会给患者带来不适，但通过生活护理、饮食调节、药物治疗、呼吸训练和心理调节等综合措施，可以有效缓解干咳症状，促进身体恢复。如果干咳症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。