宝宝流清鼻涕，中医调养有妙方

有家健康网 2025-03-29阅读量：5455

宝宝流清鼻涕，中医调养可通过饮食调理、中药治疗、推拿按摩、艾灸疗法、日常护理等方式。

1. 饮食调理：可以给宝宝食用一些具有散寒解表功效的食物，如生姜红糖水。生姜有解表散寒的作用，红糖能补充能量，二者搭配，有助于缓解宝宝流清鼻涕的症状。还可以煮葱白粥，葱白能通阳散寒，大米能健脾和胃，适合宝宝食用。此外，适量食用紫苏叶煮的水，紫苏叶有发散风寒的功效，对风寒引起的流清鼻涕有一定帮助。

2. 中药治疗：可在医生指导下使用一些中药方剂。如荆防败毒散，其主要成分有荆芥、防风等，具有辛温解表的作用，能有效改善宝宝流清鼻涕、恶寒等症状。还有麻黄汤，麻黄、桂枝等药物组合，可发汗解表、宣肺平喘，对风寒束表导致的流清涕有疗效。另外，正柴胡饮颗粒，含有柴胡、陈皮等中药，能发散风寒，缓解外感风寒初起的症状。使用中药需严格遵医嘱。

3. 推拿按摩：常用的推拿手法有开天门，用两手拇指自眉心交替向上直推至前发际，有疏风解表的作用。推坎宫，用两手拇指自眉心向眉梢做分推，可醒脑明目、疏风解表。揉太阳穴，按揉两侧太阳穴，能疏风止痛。揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，按揉此穴可通利鼻窍，减轻流鼻涕症状。

4. 艾灸疗法：艾灸一些特定穴位也能起到调养作用。如艾灸大椎穴，大椎穴位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，艾灸此处可振奋阳气、驱散风寒。还可艾灸肺俞穴，肺俞穴在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，能调理肺气、疏风解表。艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤宝宝皮肤。

5. 日常护理：要注意给宝宝保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受寒。保证宝宝有充足的睡眠，有利于身体恢复。让宝宝多喝温水，促进新陈代谢，帮助排出体内寒气。保持室内空气流通，定期开窗通风，但要避免宝宝直接吹风。

宝宝流清鼻涕时，中医调养有多种方法，饮食调理、中药治疗、推拿按摩、艾灸疗法和日常护理等都能起到一定的作用。不过，每个宝宝的体质和病情不同，在进行中医调养时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。