高血糖患者吃羊乳有什么好处
高血糖患者吃羊乳可以补充优质蛋白、补钙及多种营养素，且升糖指数相对较低、脂肪含量适中，有助于血糖控制和营养补充。
高血糖患者适量食用羊乳可获得多方面益处。羊乳蛋白质结构优质且含人体必需的氨基酸，有助于修复受损组织并增强免疫力，对预防并发症有积极作用。其含有的天然活性成分如免疫球蛋白和类胰岛素生长因子（IGF-1）被认为可能辅助调节糖代谢，但需进一步验证。相比牛奶，羊乳的乳糖含量更低、乳糖酶活性更高，更适合乳糖不耐受者，同时升糖指数（GI约30）显著低于牛奶（GI约46），餐后血糖波动更小。羊乳富含钙、镁等矿物质，镁能改善胰岛素敏感性，与防治糖尿病并发症相关；维生素B族则有助于维持神经系统功能，缓解神经病变。羊乳性质温和，属平性或微温性，中医理论中认为其“滋阴润燥、补虚生津”，可缓解糖尿病患者常出现的口干舌燥及气阴两虚症状，且脂肪颗粒小易消化，减轻胃肠负担。
需注意，羊乳虽含营养丰富，但糖尿病患者仍需控制食用量，避免总热量超标引发血糖波动，同时监测个体反应并配合低GI饮食、药物及运动综合控糖。
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