血压高吃白扁豆有什么好处

有家健康网 2025-05-27阅读量：6469

血压高患者适量食用白扁豆有助于健脾化湿、辅助调节血压，并改善相关症状，但需注意不能替代药物治疗。

1. 健脾化湿，缓解水肿
   白扁豆具有健脾功效，可改善脾胃虚弱引起的消化不良，同时帮助排除体内湿气，对高血压伴随的水肿或湿重症状有一定缓解作用。

2. 辅助调节血压
   白扁豆富含膳食纤维和钾元素，能促进钠的代谢，减少高盐饮食对血压的影响，间接辅助血压管理，但需配合低盐饮食。

3. 增强免疫力与消化
   其营养成分可提升免疫力，膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘，对高血压患者常见的代谢问题有益。

提示：白扁豆可作为健康饮食的一部分，但高血压患者仍需遵医嘱服药，避免高盐高脂饮食，不可依赖单一食物控制血压。