夏季户外运动中暑了该怎么急救

有家健康网 2025-03-29阅读量：4827

如果夏季户外运动中暑，首先要将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，适量补充水分。

中暑就好比是身体里的“小机器”过热运转不灵了。把患者转移到阴凉通风处，就像是让过热的机器远离高温环境。解开衣物是为了让身体的热气能更好地散发出去，就像给机器打开散热口。用湿毛巾擦拭身体，能通过水分蒸发带走热量，如同给机器加了个冷却装置。适量补充水分则是给身体这个“机器”加“润滑油”，让它能正常运转。

相关 QA： 1. 问：中暑后可以喝冰水吗？答：不建议马上喝冰水，因为这可能会引起胃肠道不适，就像热的铁锅突然浇上冰水会受损一样。 2. 问：中暑昏迷了怎么办？答：如果昏迷，要立即拨打急救电话，同时采取上述急救措施，等待专业救援，这时候时间就是生命，一分一秒都很关键。 3. 问：中暑后能吃退烧药吗？答：一般不建议，中暑不是因为感染引起的发热，退烧药可能效果不佳，而且还可能有副作用。