青春期抑郁的 5 大早期症状，早发现早治疗！

有家健康网 2025-03-29阅读量：5002

青春期抑郁的 5 大早期症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等。

1. 情绪低落：青春期抑郁患者早期常出现情绪低落的症状，表现为持续的悲伤、难过、沮丧，对周围的事物缺乏热情，常常唉声叹气，容易哭泣。这种情绪低落可能会在一天中的大部分时间出现，且持续时间较长。

2. 兴趣减退：原本喜欢的活动，如运动、绘画、音乐、社交等，变得不再有吸引力。患者可能会逐渐减少参与这些活动的频率，甚至完全放弃。对以往感兴趣的事物失去热情，是青春期抑郁早期较为明显的症状之一。

3. 睡眠障碍：睡眠问题也是常见症状。可能表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧难以入眠；也可能出现多梦、易惊醒的情况；还有部分患者会出现早醒，醒来后难以再次入睡。睡眠不足会进一步影响患者的精神状态和日常生活。

4. 食欲改变：有些患者会出现食欲减退的情况，对食物缺乏兴趣，食量明显减少，导致体重下降。而另一些患者则可能出现食欲大增的现象，通过大量进食来缓解内心的不良情绪，进而导致体重增加。

5. 注意力不集中：在学习或生活中，患者难以集中注意力，容易分心。上课听讲时容易走神，做作业时效率低下，记忆力也可能有所下降。这会对学习成绩产生负面影响，进一步加重患者的心理负担。

青春期抑郁的早期症状往往较为隐匿，但对青少年的身心健康影响较大。家长和老师应密切关注青少年的情绪和行为变化，一旦发现上述早期症状，应及时带其到正规医院的精神心理科就诊。早期诊断和治疗对于青春期抑郁的康复至关重要。治疗方法通常包括心理治疗和药物治疗，心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等，药物治疗可选用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但具体用药需遵医嘱。通过早发现早治疗，帮助青少年摆脱抑郁的困扰，恢复健康的心理状态。