专家推荐：4种补气中药，为健康保驾护航

有家健康网 2025-03-29阅读量：118

补气对于维持身体健康至关重要，专家推荐的4种补气中药分别是人参、黄芪、白术、甘草，它们在传统医学中应用广泛，功效显著。

1. 人参：人参是一种名贵的中药材，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效。可用于治疗体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、气血亏虚、久病虚羸、惊悸失眠等多种症状。在古代，人参就被视为救命的神药，现代医学研究也证实，人参中含有人参皂苷等多种有效成分，能够调节神经系统、心血管系统、免疫系统等，增强机体的抵抗力和适应能力。

2. 黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等功效。常用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴等。黄芪可以增加机体的免疫力，促进机体代谢，对心血管系统也有一定的保护作用。很多人会用黄芪来泡水喝，以达到日常补气的目的。

3. 白术：白术能健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。主要用于脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等。白术对于脾胃功能的调节有很好的效果，能够增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收。在一些调理脾胃的方剂中，白术是常用的药材之一。

4. 甘草：甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药等功效。可用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹及四肢挛急疼痛等。甘草在中药方剂中应用非常广泛，它可以调和其他药物的药性，使方剂的药效更加温和、持久。同时，甘草还有一定的抗炎、抗过敏作用。

这4种补气中药各有其独特的功效和适用范围，在日常生活中，可以根据自身的体质和症状，在中医师的指导下合理使用这些中药来补气养生。但需要注意的是，中药的使用需要谨慎，必须遵循专业医生的建议，避免自行用药带来不良后果。