学龄儿童长期吃肉豆蔻会怎么样

有家健康网 2025-05-28阅读量：2884

学龄儿童长期吃肉豆蔻可能导致消化系统紊乱、神经系统异常甚至中毒风险，需严格控制摄入量。

1. 消化系统影响：肉豆蔻含大量脂肪和刺激性成分，长期食用易引发胃酸分泌异常，导致胃胀、腹泻等不适，影响儿童营养吸收和生长发育。

2. 神经系统刺激：肉豆蔻中的肉豆蔻醛等成分具有致幻作用，过量摄入可能引起头晕、失眠或幻觉，严重时导致惊厥、谵妄等中毒症状，威胁儿童健康。

3. 过敏与呼吸道风险：部分儿童对肉豆蔻挥发油敏感，长期接触可能诱发皮肤过敏、咳嗽或呼吸困难，尤其过敏体质者需格外警惕。

总结：学龄儿童应避免长期或过量食用肉豆蔻，日常饮食以新鲜蔬果为主，必要时在医生指导下使用。