拍不出奶嗝 看看这些宝妈的成功经验

有家健康网 2025-03-30阅读量：6081

拍不出奶嗝，宝妈们可尝试调整拍嗝姿势、适当增加拍嗝时间、借助辅助动作、注意喂奶方式、尝试不同环境等方法。

1. 调整拍嗝姿势：常见的拍嗝姿势有竖抱式，将宝宝竖直抱在胸前，头靠在肩膀上，用手托住宝宝的臀部，另一只手呈空心掌从下往上轻轻拍打宝宝的背部；还有坐抱式，让宝宝坐在大腿上，身体稍微前倾，用手支撑住宝宝的下巴和胸部，另一只手轻拍背部。不同宝宝对姿势的接受度不同，若一种姿势拍不出奶嗝，可换另一种试试。

2. 适当增加拍嗝时间：有时拍不出奶嗝可能是拍打的时间不够。一般情况下，拍打几分钟可能没有效果，可适当延长至10 - 15分钟，给宝宝足够的时间排出胃内气体。

3. 借助辅助动作：在拍打宝宝背部的同时，可以轻轻晃动宝宝的身体，动作要轻柔缓慢，帮助宝宝排出气体。也可以让宝宝趴在大人的腿上，轻轻按摩宝宝的背部，从腰部向上按摩，促进气体排出。

4. 注意喂奶方式：喂奶时要让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕，避免吸入过多空气。如果是奶瓶喂养，要确保奶液充满奶嘴，防止宝宝吸入空气。喂奶过程中不要让宝宝吃得太急、太快，可适当停顿一下，让宝宝有时间吞咽。

5. 尝试不同环境：有些宝宝在安静的环境中可能不容易拍出奶嗝，可尝试换一个稍微嘈杂一点的环境，或者让宝宝听听轻柔的音乐，分散宝宝的注意力，使宝宝放松，可能更容易拍出奶嗝。

当遇到拍不出奶嗝的情况时，宝妈们可以通过调整拍嗝姿势、适当增加拍嗝时间、借助辅助动作、注意喂奶方式以及尝试不同环境等方法来解决。每个宝宝的情况不同，可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己宝宝的拍嗝方式。如果经过多种尝试仍无法拍出奶嗝，且宝宝出现吐奶、腹胀等不适症状，建议及时就医。